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Le coup de soleil

Dû aux UVB, il se caractérise par une rougeur, une douleur avec des démangeaisons et parfois des cloques.

Sa guérison dure environ deux semaines, durée pendant laquelle il ne faudra bien-sûr pas ré exposer la zone au soleil.

Selon le degré de la brûlure on pourra observer une desquamation de la peau, des tâches résiduelles voir des cicatrices.

 

Que faire après l'apparition d'un coup de soleil ?

 

🚿 Refroidir la zone concernée (douche froide, compresses froides, eau thermale en spray)

🧴 Réhydrater la peau (crème hydratante et cicatrisante à base d'acide hyaluronique, huile végétale de calendula,...)

🌱 Si démangeaisons appliquer un soin apaisant (Aloe Vera,...)

🚰 Boire beaucoup d'eau

🩹 Si apparition de cloques : nettoyer au sérum physiologique puis appliquer un tulle gras pour améliorer la cicatrisation. Surveiller l'évolution notamment l'apparition d'une infection

 

Comment éviter les coups de soleil ?

 

🕑 Éviter l’exposition solaire entre 11h et 16h et rechercher l’ombre

⛱️  Les premiers jours de grand soleil, il est conseillé de s’exposer progressivement et de commencer par 10 minutes d’exposition

🥤 Maintenir une bonne hydratation

🏖️ Redoubler de vigilance dans les environnements à risques de réverbération (sable, eau, neige,...)

🧢 Porter des vêtements qui protègent au minimum la tête et le buste, ainsi que des lunettes de soleil

🧴 Appliquer une crème solaire avec un indice de protection élevé en cas de sortie à l’extérieur et renouveler toutes les deux heures, ainsi qu’à chaque baignade et si transpiration

 

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